Methoden
Wir arbeiten nach den wirksamen Methoden: EMDR, Hypnoanalyse und Gesprächstherapie zu denen sie hier mehr Informationen finden.
EMDR
Wenn belastende Ereignisse, Ängste oder Traumata dich nicht loslassen, ermöglicht uns die Arbeit mit EMDR, diese Erinnerungen neu zu verarbeiten und anders zu speichern. EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist eine Methode, die in den 1980er-Jahren in den USA entwickelt wurde. In einer EMDR-Sitzung geht es darum, dass sich Betroffene das belastende Ereignis vorstellen, während die Aufmerksamkeit dabei z.B. durch geführte Bewegungen der Augen abgelenkt wird. Durch die bilaterale Stimulation wird das Gehirn dazu aufgefordert, die negative Erfahrung neu zu verarbeiten und zu interpretieren.
Hypnoanalyse
Die Hypnoanalyse ist eine therapeutische Methode, die Hypnose nutzt, um tiefere emotionale und psychologische Probleme zu identifizieren und zu bearbeiten. Sie kombiniert Elemente der Hypnotherapie mit analytischen Techniken, um Klienten dabei zu helfen, unbewusste Konflikte und Traumata zu erkennen und zu verarbeiten.
Hypnoanalyse ist ein kraftvolles Werkzeug zur emotionalen Heilung und Selbstentdeckung. Sie ermöglicht es Klienten, sich mit ihren innersten Gefühlen auseinanderzusetzen und diese auf gesunde Weise zu integrieren. Dies fördert ein Gefühl von innerer Heilung und emotionalem Wachstum.
Gesprächstherapie
Wie der Name schon vermuten lässt, steht bei der Gesprächstherapie das persönliche Gespräch im Fokus. Ich schaffe für dich einen vertrauensvollen Rahmen mit Wertschätzung, Akzeptanz und Empathie, in dem du dich öffnen kannst. Anders als bei anderen Therapieformen konzentrieren wir uns in der Gesprächstherapie auf dein Entwicklungspotenzial und dein Selbstbild. Entwickelt wurde dieser lösungsorientierte Therapieansatz von Carl Rogers, der erklärt, dass wir Menschen alle zu einer Situationsverbesserung beitragenden Potenziale bereits in uns tragen. Ich sage dir als Therapeutin in der Gesprächstherapie also nicht, was du zu tun hast, sondern helfe dir dabei, die individuelle Antwort für dich selbst zu finden.
Bei jeder Therapieform ist es wichtig, dass die Methode von einem qualifizierten Therapeuten durchgeführt wird, um sicherzustellen, dass der Prozess sicher und effektiv ist.
